2 ਦਾ 10lb ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਰਬੜ ਹੈਕਸ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

ਰਬੜ ਦੇ ਹੈਕਸ ਡੰਬਲ, ਠੋਸ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ, ਇਕ-ਪੀਸ ਮੋਲਡਿੰਗ, ਸਟੈਂਡਰਡ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ। ਹੈਂਡਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਪਲੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲੰਬੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਹੈ; ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਨੁਰਲਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹੱਥ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਪਕੜ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ. ਹੈਕਸਾਗੋਨਲ ਆਕਾਰ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੁਸ਼ ਅੱਪ ਸਟੈਂਡ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਰਬੜ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 10lb ਰਬੜ ਹੈਕਸ ਡੰਬਲ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਵੇਟਲਾਈਟ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

1. ਡੰਬੇਲਾਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡੰਬਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਇਹ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੰਬਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ, ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਆਦਿ।