ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਸਤੀ ਪੀਵੀਸੀ ਯੋਗਾ ਬਾਲ, ਜਿਮ ਬਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਯੋਗਾ ਬਾਲ

ਯੋਗਾ ਬਾਲ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਦਰ ਫੁੱਲਣ ਯੋਗ ਯੋਗਾ ਬਾਲ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟਰੋਕ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਬਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਰੋਲਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦੇ ਬਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।