ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1. ਮੈਟ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਚੂੰਡੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇ।

2. ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਟੈਕਸਟ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਰਹਿਤ ਹੈ। ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਰੇਜ਼ਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

3. ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਫਿਸਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ। ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਮੈਟ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਿਸਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਮੈਟ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮੋਟੀ ਮੈਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ; ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 3.5 ~ 5mm ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀਮਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ TPE ਮੈਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਟੇਕਸ ਅਤੇ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣੇ ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਅੰਬੀਨਟ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।