ਸਕੁਐਟ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਥੋਕ ਕਸਟਮ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ

ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੱਟੀਆਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਧੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ. ਬਾਹਰੋਂ ਦਬਾਅ ਲਗਾ ਕੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਐਂਕਰਿੰਗ ਕਰਨਾ। ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਧੜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਧੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਬਲ, ਜਾਂ ਪੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਧੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਭਾਰ ਬੈਲਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ।